とにかく筋力と体力が落ちちゃって💦
ウォーキングがいいって言われるけど、まだ長い時間外を歩くのは無理ね（怠け者発言😝）
実はいいものが家にあるのです。
ステップエクセサイズ用のステップ台（踏み台）👍
ただ登り降りするだけだけど、結構効くのよ～
退院してきた直後は３分もできなかったけど、今は15分くらい続けられるようになってきた😆⤴️
テレビ見ながらできるのもいいね🤗
とにかく早く元に戻さなきゃ(^o^)／
最近は食欲が戻ってきて、そしたら体重も増えてきて.... ダメじゃ～ん😖
母がデイサービスから帰ってくると、待ってましたとばかりに猫がテーブルに乗って「撫でて～」攻撃が始まる😸
ボーッとしがちの母には良いことだわ
猫ちゃんたちよろしくね～
